2013年11月

冷え対策!

ボヌール北越谷店・スタッフ恵実子ですhappy01

今日は女性の悩みである冷えについて・・wobbly

指先・足先が冷たくなると、寝ずらくなって辛いですよねweep

適度な運動やストレッチをしながら、血流の循環を良くし代謝をあげるやり方も、とっても効果的なので是非やっていただきたいですが、手軽にできる方法もありますgood

それは・・・

shine生姜shine

手軽にとれる生薬ですhappy01

チューブも手軽でいいですが、生の生姜をすって使う事が一番のおススメhappy02効果が倍以上違いますup

ショウガ湯でもいいですし、紅茶に入れても飲みやすいですcafe(その場合、はちみつか黒糖と一緒にとると、もっと取りやすいですconfident白砂糖は陰性の食べ物なので体を冷やしますが、はちみつ・黒糖は陽性の食べ物なので体を温めますwink

お鍋や、薬味として入れるもの良いですねdelicious

比較的、使いやすい食材なので冬の間は特に取られる事をお勧めしますheart04

体も暖かくなりやすいですし、体が温かくなると免疫力も上がるので体調を崩しにくいと一石二鳥ですcherry

 

紅茶や、ショウガ湯にする場合、熱いうちではないと効果が薄くなってしまうので、熱いうちに飲むことをおススメclover

とってからすぐにお風呂で湯船につかると、非常に体が熱くなって発汗作用もありますよhappy01

ぜひ、お試しくださいねshine

年末・年始のお休み

12月29日(日)~1月5日(日)まで、年末年始のお休みとなります。

1月6日(月)より通常営業となりますのでよろしくお願いいたしますsign03なお、お休みの間のメールなどのお問い合わせは年明けにご連絡いたしますので、早急にという方は年内28日午前までにご連絡くださいますよう、よろしくお願いいたします。

免疫力!

ボヌール北越谷店・スタッフ恵実子ですhappy01

 

昨日までの暖かさとは打って変わって、今日は冷えますねbearing

この温度差に皆さんやられて、お風邪をひいている方が多いとも聞きますcoldsweats02

咳・胃腸の風邪・インフルエンザ・ノロウィルスなど・・・shock

 

寝不足や疲れなども溜まると免疫力が下がりますので、特にこの時期は暖かくする事・眠る事・なるべくバランスのとれた食事をとることをお勧めしますconfident

実は免疫はが多く存在する場所はで全体の約6割が腸に存在しているそうですcatface

腸は自律神経が動かしている内臓・・寝不足や疲れがたまると自律神経が乱れ胃腸が弱ります。そうすると、腸が元気ではないので、免疫が下がり本来、存在するはずの免疫たちの活動が弱まり、風邪などのウィルスの排出が出来なくなってしまいますcoldsweats02

また、便秘も腸を弱らせてしまいますbearing

ちゃんと排出するためにも食事も、なるべくバランスよく取りたいところですdelicious

ゴボウなどのお野菜や海藻類・とくに豆類はとても多く食物繊維を含んでいますhappy01

なので、眠る事sleepy・バランスのいい食事riceballをとり腸に負担をかけない事が、体調を崩さないキーポイントですねwink

 

 

クリスマス・年末キャンペーン12月1日~28日まで!

今年も1年の大感謝!ありがとうをこめてhappy01

毎年、大好評のキャンペーンを開催いたしますsign03

人気のフェイシャルが半額やお得なチケットなど盛りだくさんwink

 

この機会にぜひサロンへ遊びに来て下さいねlovely

ささやかですが、期間中ご来店の方にはプレゼントもご用意していますshinepresentshine

キャンペーンページはこちらhappy01

クリスマスの装い☆

今年も残すところあと1カ月となりましたねhappy01

早い・・・sweat01

そんな会話を最近よくお客様とさせていただいてますbleah

サロンにもクリスマスの装いがxmas

christmas.JPG

ツリーを飾りましたheart04あまり大きいツリーではありませんが、ぐっと空間が華やかになりましたshine

 

クリスマス・年末キャンペーンも開催いたしますので是非、この機会にお得をGETしちゃってくださいhappy02

キャンペーンページはこちらwink

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